Nucile ajută la îmbunătățirea memoriei
Migdalele, nucile și nucile de caju sunt „ajutoare” naturale pentru creier. Sunt bogate în acizi grași omega-3, care îmbunătățesc funcția…
Migdalele, nucile și nucile de caju sunt „ajutoare” naturale pentru creier. Sunt bogate în acizi grași omega-3, care îmbunătățesc funcția…
Lintea este un superaliment bogat în proteine vegetale, fier și fibre. Este o sursă excelentă de energie, în special pentru…
Chefirul, iaurtul și ryazhanka sunt produse din lapte fermentat care joacă un rol cheie în menținerea unei microflore intestinale sănătoase.…