Lintea este un superaliment bogat în proteine vegetale, fier și fibre. Este o sursă excelentă de energie, în special pentru persoanele care duc un stil de viață activ sau pentru cei care urmează o dietă vegetariană.
Fierul din linte îmbunătățește circulația sângelui și previne oboseala, iar fibrele promovează un sistem digestiv sănătos. Acest produs conține și acid folic, care este important pentru sistemul nervos.
Lintea poate fi preparată ca garnitură, adăugată în supe sau salate. Este usor de preparat, iar valoarea sa nutritiva il face un produs indispensabil in alimentatie.
